莫文蔚与陈数：国内女明星的瑜伽之路与心灵探索_W66利来国际

说起国内练习瑜伽的女明星，莫文蔚也在其中。她是在留学期间接触瑜伽的。那时国内瑜伽还不流行，她已经是忠实爱好者了。后来的瑜伽。喜欢瑜伽的明星表示，训练瑜伽不是模仿，而是了解内心的真实感受。只有认识自己，才能真正理解瑜伽。每个人都是活瑜伽。详细的

陈店

喜欢瑜伽的陈数和瑜伽的缘分已经是19年前了。一位现代舞编辑说，他可以不天天练，但瑜伽一定要练。于是她从事舞蹈训练12年，坚持瑜伽练习19年。只要条件允许，她每天都会练习30分钟左右。现在微博上，经常可以看到这位明星瑜伽美女照片和视频，妥妥的资深瑜伽老鸟。详细的

陈坤

盘膝而坐，四肢放松，在冥想中放松审视自己。这是陈坤形容自己练习瑜伽时的状态。作为娱乐圈练习瑜伽的男明星，陈坤从大学开始接触瑜伽，后来还登上了《瑜伽瑜伽》杂志的封面。他每天早起练习一个小时左右，连野外射击他都能坚持下来。练习时穿得很少，即使是冬天，一件T恤就足够了。他不仅自己修炼，还发动身边的人，经常督促母亲一起修炼。详细的

李冰冰

哪些明星在做瑜伽，还有年近50岁的李冰冰。其实到了这个阶段，女性都会面临一些衰老的问题，但在麦古小编眼里，她还是那么的不成熟；据说她每天都会花3个小时锻炼身体，尤其是瑜伽。几年后，我在节目中分享了她的瑜伽经历，还在微博上曝光了她训练瑜伽的照片。她认为瑜伽不是练习动作，而是练习一种呼吸、一种呼吸。详细的

钟丽缇

这位国内女明星练习瑜伽已有近10年了。她是一位不折不扣的瑜伽狂人，而她的丈夫张伦硕也是一位瑜伽爱好者。起初，钟丽缇练习瑜伽，主要是因为睡眠不好。她想通过瑜伽放松神经。后来因为刚刚生下25斤的宝宝，她就有了坚持健身减肥的目的。但随着时间的推移，她发现瑜伽的好处不仅包括改善睡眠和减肥，还可以丰富肢体语言的表达。详细的

徐熙源

即将步入中年的大S，看上去依然像个十几岁的少女。她们之所以能拥有这样的体态，不仅是在饮食方面严格控制，还有大量的瑜伽动作。这位喜欢瑜伽的明星曾在博客上表示：终于有时间重返瑜伽世界了！我爱锄地，我爱倒立，但我讨厌轮子。从顺便放出的照片可以看出，她的瑜伽功底还是不错的，动作也很标准。详细的

太阳

我练习瑜伽已有13年了。现在我经常在微博上看到这张漂亮的明星瑜伽练习照片。她说：瑜伽主要是基于身体和灵魂的平衡。瑜伽可以锻炼人的耐心和忍耐力，情商情绪也可以锻炼肌肉的柔软度和平衡性。作为演员，她需要保持自己的身材。她也坦言，每次进入剧组，她都会开始紧张。她总是担心自己无法充分欣赏这个角色。我认为瑜伽可以让我更加平静。详细的

郑军

哪些明星在做瑜伽，还有摇滚歌手郑钧。他在2019年节目《脱口秀大会》中分享了自己练习瑜伽的心得和心得。他说，他是在严重焦虑、抑郁、失眠的情况下开始练习瑜伽的。瑜伽已经十年了。另外，在接受《新京报》采访时，我也承认：这些年，瑜伽和冥想的效果对我有立竿见影的效果。如果没有这些，可能就早早疯了，早上就自杀了。

韩雪

说到娱乐圈的自律女神，就不得不提韩雪了，从外表，到内心气质，举手投足，都给人一种知性优雅的感觉。除了优秀的教育之外，这一切都与瑜伽密不可分。作为国内女明星训练瑜伽圈的资深爱好者，年近40岁的韩雪表示：瑜伽不是习惯性的肢体伸展，也不是我们头顶上的杂技，而是让我们远离身体伤害。和心理健康。它是自我疗愈的“良药”，那就是意识和感受。详细的

王子文

哪些明星在做瑜伽，新生代演员王子文就不得不提，她很爱在微博上打卡展示自己的瑜伽技巧，从简单的放松，到高难度，各种高手都有。瑜伽动作。现在的王子文已经训练成了高难度的舞王式动作。麦古网小编突然觉得，如果不想演戏，去当瑜伽老师也可以。详细的

张钧宁

美星瑜伽圈的资深爱好者从大学起就热衷于各种瑜伽动作，而且非常擅长。这位国内女明星晒出了一组练习瑜伽时的瑜伽照片。与普通瑜伽在平地上的动作相比，这种水上瑜伽对人体平衡和核心肌群的要求更高。在《活生生》节目中，张钧宁也早起冥想。无论工作还是休息，她都能始终保持。详细的

吴彦祖

吴彦祖这个练瑜伽的男明星可能没有被很多人期待，但是在2017年的节目《美丽屋》中，李冰冰带领大家练习瑜伽，吴彦祖已经接触瑜伽两年了。虽然男性身体僵硬，但吴彦祖的柔软度也不错。瑜伽练习结束后，大家纷纷赞赏李冰冰，吴彦祖称赞“舒服、凉快”、“肩膀松了、腰也松了”。详细的