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  • 篮球运球技巧全解析:掌握高运球、低运球及变向运球的关键动作

    动作2:用手腕在膝关节处上下弹球。这种低位运球方式多用于摆脱防守。对手紧防时,双脚前后站立,双腿弯曲,用手指、手掌、小臂抬起。向下压,使球落在你的身体后面。

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    动作三:双手紧握球,右脚向右上迈一步,双手同时向同一方向挥动球。动作应该一致。如果对手不动,则快速向同一方向运球。如果对手移动,则向同一方向运球。向相反方向运球。

    动作4:用右手运球,在到达对手之前和之后。当球停在右手掌上时,将球推向右上方。将肩膀和右脚向右移动,使对方球员误认为他要突破到右上方。当对手来到右上方挡球时,他迅速变向,从左侧带球穿过。

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    动作5:改变球方向时,用右手拍打球的右上侧,使球向左弹起,然后立即将右腿向左迈出,然后用左手运球改变方向并继续前进。然后换用习惯的手运球。

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