说起郑多燕，很多有过减肥经历、热爱健身的爱美人士都认识她。在以美为尊的韩国，漂亮的脸蛋和姣好的身材可以让你在人群中脱颖而出。因此，很多健身达人在网络上非常受欢迎。
又到了秀身材的季节，“闭上嘴，迈开腿”，跟着韩国健身女神动起来吧。
韩国健身女王郑多妍结婚前原本是一名室内设计师。结婚后，她的体重在不知不觉中开始从48公斤增加到68公斤。有一次，她睡着的时候，丈夫在说梦话，她无意中听到：“我真的很想你，就像你结婚前的样子。”这句话给郑多燕造成了很大的打击。另外，由于肥胖引起的腰痛，郑朵妍朵妍终于在医生的建议下开始运动减肥。
郑多燕的健美操、哑铃操、塑身操等健身舞蹈深受健身人士喜爱。
韩国健身女神Ray Yang以健身教练身份起家，后来参加韩国小姐大赛，之后进入影视圈。 Ray Yang通过体能训练和瑜伽为自己的美丽身材打下了坚实的基础。
杨瑞
在韩国，Ray Yang还因担任刘仁娜、朴诗妍等女演员的瑜伽老师而闻名。
20世纪90年代出生的韩国美容健身教练柳承玉（Yoo Seung-ok）在大学时想成为一名高中老师。她在去实习教学的路上被星探发现并开始演戏。
2014年，刘胜宇在MUSCLE MANIA健身大会上正式出道并进入前五名，成为第一个进入前五名的亚洲人。
刘胜宇在参加综艺节目时透露，自己原本的身材并不完美，但她小时候梦想成为一名模特，并接受了抽脂手术，把大腿瘦下来。但手术后，我的腿部出现了不平坦的副作用。遭受副作用后，她开始怀念以前的身材，于是开始锻炼。终于意识到减肥最重要的是运动和饮食。
节目中，刘胜宇还介绍了自己减肥期间自制的果汁。将橙子、苹果、洋葱、胡萝卜、生姜混合汁，早上食用，有很好的减肥效果。
刘胜宇强调，这种果汁还具有消除肌肉肿胀和疼痛的作用。早上喝此汁，结合晚上适当的运动，会达到有效的减肥效果。
2015年2月，叶正华（又名芮城赫）因健身视频流传而在网络上走红。她天使般的脸蛋和魔鬼般的身材吸引了很多网友的关注，人气也越来越高。
叶正华完美又销魂的S级身材，让她在学校里特别受欢迎。每个班级都挤满了人，就连学生都舍不得下课。
叶正华是名副其实的运动达人，热爱多种运动：瑜伽、平板支撑、冲浪、高尔夫、射击、滑板、马拉松、山地自行车等都是她经常参加的运动。
韩国体育教练Areum Jung在韩国非常受欢迎。除了健身教练外，她还担任高尔夫球手、运动生活设计师、电视体育健身节目主持人。郑秀妍的完美身材常常引起粉丝的热情。她录制健身教练的视频被电视台播出后，她的人气直线上升。
Areum Jung也是一位不折不扣的健身狂人。她每天至少花2个小时在健身房。有这样的坚持，就不难理解为什么她能保持这么好的身材了。
近日，韩国健身教练Areum Jung通过SNS与粉丝分享了她的饮食秘诀。黄瓜、坚果、补充蛋白质、鸡胸肉、三文鱼等零碳水化合物、零脂肪、非常营养健康的食物，都在她的独家食谱里。
韩国健身教练Areum Jung独家食谱
早餐：在低碳水化合物食谱中，蛋白质是不可或缺的。选择低脂切块烤一下，加入撒上肉桂粉的杏仁，你就得到了一顿美味又营养的早餐。
午餐：煮鸡胸肉100克，红薯100克。因为它们的味道很干，难以下咽，所以很容易让你吃饱。
零食：午餐再吃一次，避免空腹。因为热量含量低，可以放心吃。
减肥圣经
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